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今日は腹筋＆🦵🦵🦵脚🔥🔥 前日から体重-0.5kg！ 63.7▶︎63.2まkg！ 63kg代で健康診断行けました！昼飯後だったんですが63.0kgやったのが驚き！！お腹の脂肪つまんだ感じ薄くなってる気がする！絞れてますねー！来月から増量してでかくしようと思います！継続🔥 #筋

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腹筋エクササイズ「シットアップアシスト」ITO-136

大会翌日 . 腹筋があった最後の日 #ベストボディジャパン #モデルジャパン #ダイエット #筋トレ #training #ジム #gym #ワークアウト #workout #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ女子 #腹筋 #ボディメイク #bodymake #細マッチョ#医師 #研修医 #医学部 #医大生

クォーターターン・しっかり去年から成長出来てる腹筋の薄さとコンディション面特にもっと頑張らないと、・・いつもステージで額に汗かいてたけど今回はそれが無かったホテル1時間延長して風呂入ったのが効いたかな笑体重は前日63.9kgで当日は更に軽い

今日は脚と腹筋🔥🔥🔥 前日から体重+0.4kg! 67.8▶︎68.2kg! 腹斜筋がシャッシャッとはいってます！絞ればかっちょよくくっきり出るんやろな〜 70kgまで増量して絞ります！頑張ってこー！継続🔥 #筋トレ #筋肉トレーニング #筋肉 #肉体改造 #家トレ #宅トレ

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今日は腹筋＆🦵🦵🦵脚🔥🔥 前日から体重-0.5kg！ 63.7▶︎63.2まkg！ 63kg代で健康診断行けました！昼飯後だったんですが63.0kgやったのが驚き！！お腹の脂肪つまんだ感じ薄くなってる気がする！絞れてますねー！来月から増量してでかくしようと思います！継続🔥 #筋 ,腹筋エクササイズ「シットアップアシスト」ITO-136,大会翌日 . 腹筋があった最後の日 #ベストボディジャパン #モデルジャパン #ダイエット #筋トレ #training #ジム #gym #ワークアウト #workout #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ女子 #腹筋 #ボディメイク #bodymake #細マッチョ#医師 #研修医 #医学部 #医大生 ,クォーターターン・しっかり去年から成長出来てる腹筋の薄さとコンディション面特にもっと頑張らないと、・・いつもステージで額に汗かいてたけど今回はそれが無かったホテル1時間延長して風呂入ったのが効いたかな笑体重は前日63.9kgで当日は更に軽い ,今日は脚と腹筋🔥🔥🔥 前日から体重+0.4kg! 67.8▶︎68.2kg! 腹斜筋がシャッシャッとはいってます！絞ればかっちょよくくっきり出るんやろな〜 70kgまで増量して絞ります！頑張ってこー！継続🔥 #筋トレ #筋肉トレーニング #筋肉 #肉体改造 #家トレ #宅トレ ,

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